멀티비타민1 멀티비타민 vs 단일 영양제, 어떤 것이 더 좋을까? 🤔 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민과 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많죠! 그런데 막상 구매하려고 하면 고민이 생깁니다. 멀티비타민이 나을까? 아니면 부족한 영양소만 따로 챙겨 먹는 게 좋을까? 🤷♂️이 글에서는 멀티비타민과 단일 영양제의 차이점, 각각의 장단점, 나에게 맞는 선택법까지 자세히 알려드릴게요! 😊📌 멀티비타민이란?멀티비타민은 비타민과 미네랄이 한꺼번에 들어 있는 종합 영양제예요. 🏥 보통 한 알에 다양한 영양소가 포함되어 있어서 간편하게 영양을 보충할 수 있다는 게 가장 큰 장점이죠!✅ 멀티비타민의 장점✔ 편리함: 한 알로 여러 영양소를 섭취 가능✔ 균형 잡힌 영양: 여러 가지 영양소가 함께 들어 있어 부족한 부분을 보완✔ 면역력 증진: 종합적인 영양 공급으로 전반적인 건강 관.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
